這幾種食物是天然的催眠劑，失眠的人要常吃

　　現代社會，生活壓力大， 不規律的生活習慣也導致我們越來越多的人出現失眠的現象， 很多人認為失眠就是睡不著覺而已，沒什么大不了，其實事實并沒有那么簡單。                                                                          

       他的痛苦相信只有經歷過的人才能體會，它的危害除了白天沒有精力外 ，還影響著身體的健康。